Закрыть ... [X]

Сильно похудеть как это сделать

10-01-13 • Просмотров:5807 • Комментариев: 0 • Версия для печати

Хочу очень сильно похудеть. Я сделаю этоЕсли вы твердо решили похудеть и напряженно ищите способы как это сделать лучше, легче, быстрее и навсегда, то следует уяснить для себя одну вещь: как только вы встанете на этот путь, сворачивать с него будет нельзя, иначе все попытки окажутся либо неэффективными, либо недолговечными. В таком случае лучше не стоит и дергаться, потому что, ставя перед собой цель – «Хочу очень сильно похудеть», вы будете просто обязаны в корне поменять свой образ жизни.

 

Вряд ли существует один единственный способ, который приведет к долгожданной красоте и красивой фигуре, здесь поможет лишь комплекс мер, в который войдут контроль за питанием, физические упражнения, методы самовнушения, твердая уверенность в своей правоте и силах достичь намеченного. Если вы твердо решили заняться фитнесом, спортом, помните: это навсегда. Нельзя начать заниматься физкультурой только для того, чтобы сбросить несколько килограммов, а потом вновь «завязать» и превратиться в домашнее растение – это абсолютно бессмысленно.

 

Конечно, если вашей целью является влезть в любимое платье или костюм, одеть его один раз, а потом вновь забыть о нем и набирать килограммы, то можно воспользоваться одной из многочисленных экспресс - диет, но это справедливо лишь при том условии, что лишних килограммов у вас немного. Три – пять килограммов можно сбросить за две – три недели при достаточном ограничении в питании, но, спрашивается, зачем это нужно? Неужели в обычные дни вам не захочется быть красивым и стройным, а фигуру – идеальной?

 

Многие люди плачутся друзьям и знакомым в жилетку, мол, хочу очень сильно похудеть, но абсолютно ничего не предпринимают для этого. Вечером – телевизор и бутерброд, а оправдывается это тем, что мы так устаем за день и обязаны отдохнуть. Но ведь вполне возможно найти какой-нибудь другой отдых, поактивнее, например легкая пешая прогулка. Можно придумать на ужин какое-нибудь оригинальное, малокалорийное блюдо, например салат из свежих овощей и специально для него предпринять поход в магазин, причем не следует закупать продукты на бегу с работы, а сделать это легким развлечением. Результат: вы активно участвуете в приобретении продуктов и в то же время делаете свой ужин легким, нежирным.

 

Конечно, если вы помчались в магазин за копченой колбасой или пивом, такая хитрость вряд ли сработает и можно даже не причитать, что хочу очень сильно похудеть, нет смысла. Если вы не следите за тем, что поглощаете, вы вовсе не «очень сильно» хотите похудеть, а поэтому ничего и не выйдет.


Автор: Портал похудеем


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как очень сильно похудеть: действенные диеты для сильного Сделай приглашение на свадьбу своими руками

Сильно похудеть как это сделать Хочу очень сильно похудеть. Я сделаю это » Похудеть легко
Сильно похудеть как это сделать Как похудеть в домашних условиях? Xочу похудеть очень
Сильно похудеть как это сделать Отчего человек может сильно похудеть сильно похудел
Сильно похудеть как это сделать Как сильно похудеть за неделю на 5-10 кг «Радикальные
Сильно похудеть как это сделать Хочу похудеть, но нет силы воли? Если очень сильно
Сильно похудеть как это сделать КАК СИЛЬНО ПОХУДЕТЬ реальные отзывы владельцев


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ