Закрыть ... [X]

Как сделать чтобы не поправлялось лицо

Полнеет лицо помогаем решить проблему

- Прежде всего, внимательно изучите свое отражение в зеркале. Сравните соразмерность лица и тела. Если лицо выглядит полнее, чем фигура, посмотрите на своих родственников. Вполне возможно, что это - генетическая особенность. Вам стоит правильно подобрать прическу и макияж.

- Убедитесь, что не страдаете от отека. К отечности лица могут привести недостаток сна, неправильное питание, употребление слишком большого количества соленой пищи, алкоголя, недостаток физических упражнений, а также это может быть побочный эффект от приема некоторых лекарств. Проконсультируйтесь с врачом. Он может подтвердить или опровергнуть эти опасения.

- Чтобы всегда быть в форме, важно правильно питаться. Избегайте слишком калорийных продуктов, пейте больше простой воды, ешьте овощи и фрукты. Сведите к минимуму употребление алкоголя - он обезвоживает организм, и часто это становится главной причиной отечности. Занимайтесь физическими упражнениями. Конечно, такой диеты, чтобы худело одно лицо, нет - перемены будут происходить во всем теле.

- На форму лица влияет и ваша осанка. Привычка постоянно сутулиться делает лицо полнее и часто приводит к появлению второго подбородка. Старайтесь держать спину прямо, не позволяйте подбородку закрывать шею. Глубокое дыхание поможет вам в этом. Также замечательно укрепляют осанку йога, пилатес и плавание.

- Делайте зарядку для лица. Лицо человека состоит более чем из 50 мышц. Если их тренировать, можно и форму лица подправить, и предупредить появление морщин. Но помните, что "лицевая" зарядка будет эффективной только в сочетании с другими мерами, о которых говорится в этой статье. Можно также добавить позы из йоги, при которых голова наклонена вниз. Самое простое упражнение для лица - резко и широко откройте рот на несколько секунд, потом закройте. Повторяйте по 30 раз подряд утром, днем и вечером.

- Можно тренировать мышцы лица, повторяя некоторые буквы. Многократно повторяйте буквы "И" и "О". При произношении "И" мышцы около рта и щек напрягаются горизонтально, а при произношении "О" - вертикально. Полезны также буквы "М" и "Н". Произносите их, максимально напрягая челюсти.

- Жуйте жвачку. Да, отношение к жевательной резинке неоднозначное, но с ее помощью можно прекрасно тренировать мышцы и избавляться от лишнего жира на лице. Можете смело жевать ее после еды в течение 5-10 минут, только выбирайте жвачку без сахара.

- Учитесь правильно наносить макияж. Существуют специальные корректирующие средства, но можно обойтись и обычной декоративной косметикой. Вот несколько советов:

1. Количество макияжа в наиболее полных участках лица должно быть минимальным.
2. Если хотите что-то подчеркнуть, используйте светлые, сияющие оттенки, если скрыть - темные тона.
3. Румяна должны быть темнее оттенка кожи. Наносите их от внешней стороны щек к внутренней.
4. Учитесь контурному макияжу - затенять скулы, подчеркивать и смягчать отдельные участки лица. Это визуально уменьшит размеры лица. Но не перестарайтесь, чтобы не получить в итоге суховатое и стареющее лицо.
5. Обратите внимание на форму бровей. Они должны быть мягко изогнутые и не очень густые. Цвет более темный, чем естественный. Это поможет слегка уменьшить лицо и визуально вытянуть его.
6. Выбирайте светлую помаду, темная создает ощущение тяжести.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как поправиться на лицо, чтобы щечки появились (что сделать и) Как сделать на майке фото

Как сделать чтобы не поправлялось лицо Почему полнеет лицо и как решить эту проблему - «МедНяня»
Как сделать чтобы не поправлялось лицо Как сделать так, чтобы поправилось лицо? - Просмотр темы
Как сделать чтобы не поправлялось лицо Как поправиться на лицо - Модный женский журнал Эллис
Как сделать чтобы не поправлялось лицо Как поправиться на лицо? О чем следует помнить?
Как сделать чтобы не поправлялось лицо Как похудеть в лице: самые эффективные советы
Как сделать чтобы не поправлялось лицо Что делать, чтобы похудело лицо


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ